1、巧克力:如果你想要在工作中提神,那么一定不能错过的就是巧克力了,因为巧克力里面含有丰富的咖啡因和多种氨基酸等营养物质,这些都可以帮助人们快速进入到兴奋状态之中,而且还可以缓解身体疲劳感哦!2、咖啡:对于上班族来说,每天早晨喝杯咖啡也是非常好的选择,但是大家需要注意的是,千万不要空腹喝咖啡,否则会影响到肠胃健康,甚至导致出现头痛等症状,所以建议大家最好是在饭后半小时再饮用咖啡比较合适哦!3、香蕉:香蕉也是很好的提神水果,因为香蕉里面含有丰富的色胺酸和维生素 B6,这两种物质都具有很好的提高工作效率的功效,特别是对于白领来说,吃完午餐之后可以适当的吃根香蕉补充体力,让下午的工作更加顺利哦!4、苹果:除了香蕉之外,其实苹果也是非常好的提神水果,因为苹果里面含有大量的糖分,这些糖分可以让人精神振奋,另外苹果里面还含有丰富的矿物质和维生素,同样也是提神的佳品。5、葡萄柚:

6、红枣:7、菠萝:8、西瓜:9、蓝莓:10、樱桃:11、黄瓜:12、胡萝卜:13、芹菜:14、黑巧克力:15、牛奶:16、薄荷:17、鸡蛋:18、茶叶:19、姜:20、杏仁:21、海带:22、香蕉:23、土豆:24、鳄梨:25、牛肉干:26、鸡肉干:27、鱿鱼丝:28、燕麦片:29、黑芝麻糊:30、龙眼:31、红酒:32、香菇:33、