1、清热解毒
绿茶中含有大量的茶多酚,这种物质具有很强的抗氧化性和生理活性,能够抑制细菌的滋生,还可以帮助人体消炎杀菌,对于口腔溃疡也有一定的缓解作用;另外绿茶中还含有丰富的维生素 C,这种物质可以增强人体免疫力,并且能促进身体新陈代谢,从而达到清热解毒的功效,在夏季饮用还可以预防中暑等症状发生;
2、提神醒脑
我们都知道喝绿茶具有提神醒脑的作用,因为其中含有咖啡碱,这是一种能够刺激中枢神经系统兴奋的成分,它能够让人感觉精神振奋,所以经常失眠的朋友不妨试着每天喝杯绿茶来改善睡眠。另外,茶叶中还含有少量的茶氨酸,这种物质能够镇静安神,所以当你遇到烦心事时不妨泡上一杯绿茶吧!
3、降脂减肥
现如今越来越多的女孩子开始注重自己的形象了,但是她们却又管不住嘴巴,总喜欢吃高油腻或者高糖类食品,长期下去就会导致血液变得粘稠,影响正常循环,最终引起三高问题。想要控制好自己的体型,那么平日里应该适量地喝点儿绿茶,因为绿茶中含有儿茶素,这种物质能够溶解脂肪,将肠胃内堆积的垃圾排出体外,同时还能加快身体新陈代谢速度,避免过剩营养转化为脂肪囤积在腹部及臀部,从而达到瘦小腿、瘦肚腩的目的哦!
4、美容护肤
众所周知,绿茶中含有丰富的维生素 C,这种物质具有超强的抗氧化性,能够延缓皮肤衰老,保持肌肤弹性,所以爱美的女士们不妨坚持每天喝杯绿茶吧!