火麻仁是桑科植物大麻的干燥成熟种子,具有润肠通便、润燥杀虫的功效,可用于治疗肠燥便秘等症状;另外还可以入药,对血虚津亏所致的肠燥便秘、习惯性便秘有一定的辅助治疗作用,并且无毒副作用,适合长期服用;此外,火麻仁中含有亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,能够降低血液中胆固醇的含量,防止动脉粥样硬化,增加血管弹性,延缓衰老,非常适合三高人群食用;

1.火麻仁能促进胃肠蠕动:由于其富含脂肪酸,因而具有润肠通便之功效,可以减少粪便在体内停留时间,排出粪便中的有害物质及致癌物质,达到清洁肠道的目的;2.火麻仁能润燥滑肠:火麻仁味甘,性平,归脾、胃、大肠经,具有润燥滑肠的功效,可用于治疗大便秘结等病症;3.火麻仁能补充多种营养素:火麻仁中含有蛋白质、卵磷脂、维生素 E、维生素 B1、钙、铁、锌、锰等矿物质元素,能够为机体提供丰富的营养物质,尤其是铁元素,可预防缺铁性贫血。4.火麻仁能调节肠道菌群:研究发现,火麻仁中含有大量抗氧化剂,可以抑制肠道内的腐败菌繁殖,从而起到保护肠黏膜的作用。