冬季吃什么水果好呢

1、苹果,可生津止渴,和脾止泻;2、橘子,含有大量的维生素 C 和胡萝卜素,可生津止咳,润肺化痰;3、柚子,性寒味甘酸,有止咳平喘,清热化痰,健脾消食,解酒除烦的功效;4、梨,性凉,味甘,能生津润燥,清热化痰,热咳者宜之;5、葡萄,含糖量高,补血,生津,利尿,易吸收,是冬令水果;6、荸荠,性微寒,味甘,清热生津,开胃消食,化痰利尿,明目清音,消宿食,解酒毒等;7、甘蔗,性寒,味甘,清热生津,下气润燥,补充体力;8、香蕉,性寒,味甘,清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜;9、柿子,性寒,味甘涩,清热生津,润肺止咳,经常食用可以补虚、止咳、利肠、除热、止血,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。10、枇杷,性凉,味甘,能润肺化痰止咳,和胃降逆;11、橄榄,清肺生津,利咽喉,对于因吸烟引起的喉咙不适,尤为有效;12、山楂,性温,味酸甘,消食健胃,活血化瘀;13、猕猴桃,维生素 C 含量较高,可软化血管,防止动脉硬化,还可以防治坏血病,预防癌症的发生。