牛奶草莓是一种非常好吃的水果,在生活中很多人都喜欢吃这个水果,但是大家对于它的营养价值却不太了解,那么接下来就让我们看看牛奶草莓有什么样的功效和作用吧!

1、抗癌防癌:牛奶草莓含有的花青素具有强大的抗氧化能力,能够消除体内的自由基,抑制肿瘤细胞的生长,从而达到预防癌症的目的;2、美容护肤:牛奶草莓中富含维生素 C,能够促进皮肤新陈代谢,增加皮肤弹性,淡化色斑皱纹,使肌肤白皙光滑;3、补血益气:牛奶草莓中所含的铁元素,可以帮助身体造血,改善贫血,女性经期过后适量食用还可以缓解痛经等症状;4、减肥瘦身:牛奶草莓含有丰富的膳食纤维,能够清理肠道垃圾,排出毒素,改善便秘问题,起到减肥瘦身的作用;5、提高免疫力:牛奶草莓含有大量的维生素 C,能够增强机体免疫力,抵御病菌入侵。

1.最佳时间

牛奶草莓是一年四季都可以买得到的水果,不过最佳食用时间是春夏两季,其他季节也有少数的牛奶草莓上市,但口感没有春夏季的甜美。

2.最佳温度