荷叶泡水喝有什么效果

1、荷叶茶可以清热解暑,治疗水肿、腹胀、泻痢等症状;

2、还有助于降脂减肥,是肥胖者的理想减肥食品;

3、荷叶茶中含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素;

4、喝荷叶茶能够改善面色发黄,让皮肤变得白皙细腻;

5、经常饮用能瘦身、轻体、防止肥胖症的功效,对便秘也有一定的疗效;

6、具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效;

7、同时还有助于睡眠,对于经常失眠的人来说,荷叶茶就是不错的选择;

8、荷叶茶的提取物能够降低血糖,这种成分是由于荷叶中的生物碱和黄酮类组成,其中生物碱的主要作用是降血压、降血脂、利尿、抗菌等;

9、还可以加强蛋白质的代谢功能,并且有助于平衡体内酸碱值。因此在很多地方都把荷叶茶当做一种食材。但是需要注意的是,如果本身属于寒性体质或者虚寒体质的患者,则最好少吃为妙,否则会加重病情。另外孕妇、经期女性也不宜过多饮用。荷叶的味道虽然比较苦涩,但是它却具有非常高的药用价值。特别是对于那些容易长痱子的小孩来说,他们经常出现湿疹,喝一点荷叶茶可以预防湿疹的产生。另外,夏天天气炎热,许多人喜欢冲泡一杯冰凉的荷叶茶来消暑,而荷叶茶中的咖啡碱可以帮助刺激中枢神经系统,从而达到振奋精神、消解疲劳的目的。