1、西瓜是夏季的解暑佳品,但不能多吃哦!2、苦瓜有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效3、丝瓜性凉味甘,具有清热利肠、凉血解毒的作用,还可以治疗热病烦渴、痰喘咳嗽、痔疮出血、便血、崩漏、带下、皮肤溃疡等病症4、黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素 B2、维生素 C、维生素 E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。5、冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分6、绿豆芽有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用7、番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有裨益8、山楂有重要的药用价值,自古以来,就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药9、葡萄性平味甘酸,有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便的功效10、红枣最突出的特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉11、樱桃味甘酸、性温,有调中补气、祛风湿的功效

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