苹果什么时候吃最好（水果之王苹果一般亩产多少斤）

苹果什么时候吃最好，水果之王苹果一般亩产多少斤？

苹果每亩产多少斤，我们来看看不同业内人士的看法：

（1）关于苹果的产量，跟果园的管理水平有关系，盛果期的富士苹果，如果我们按照高水平的管理方法管理果园，主要生产优质果，那产量标准应该在3000-4000斤左右，最多不超过5000斤；现在我们国家的苹果管理，大部分果农一般不能按照这个标准管理果园，只最大的追求产量，那产量就可能达到8000-10000斤，甚至1万斤以上。

（2）苹果园的亩产量是由树龄、品种、技术管理程度，自然条件等多个因素综合决定的。成龄苹果园亩产量应达到2000～3000公斤，但由于立地条件、管理水平不同，产量差别很大。

（3）富县苹果亩产量由2007年的2300公斤，提高到2011年的3000公斤。亩产4000-6000斤应该是一般水平。

苹果什么时候吃最好

普通人饭前一小时，和饭后一小时。

人们通常认为饭后吃水果最佳，台湾一教授却提出新见解，强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。

如何正确的吃苹果？

吃苹果的最佳时机

1、要按照每个人的作息规律来看。如果你每天作息很规律，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午饭前一个的小时。如果作息不太规律，起得比较晚的话，苹果可以和早餐一起吃。

2、要掌握一天中吃苹果的最佳时间。上午吃水果是“金”，下午吃水果是“银”，晚上吃水果是“铜”。

3、要掌握好吃苹果和吃正餐之间的时间段。最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9―10时，下午在3―4时。如果进餐时间不规律，尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。

4、要掌握吃苹果的正确方法。15分钟吃完一个苹果最好，苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。