立秋节气是吃西瓜的最佳时间,一来可以解暑,二来也能补充维生素和水分,有利于健康养生!

1、鸭肉+海带:降低胆固醇2、鸡蛋+百合:滋阴润燥3、鸭肉+山药:增强体质4、猪肺+萝卜:清热化痰5、牛肉+白菜:补中益气6、鱼肉+豆腐:消除水肿7、鲫鱼+大蒜:温中下气8、羊肉+山药:温补脾胃9、兔肉+丝瓜:凉血解毒10、鸡肉+芹菜:祛风除湿11、黄鳝+青椒:补血通络12、甲鱼+山药:滋阴壮阳13、狗肉+绿豆:清热解毒14、鲤鱼+甘草:利尿消肿15、鹅肉+冬瓜:清热消肿16、鹌鹑+山药:补血益气17、鸡肉+栗子:补血养身18、鸽肉+山药:益肾填精19、燕窝+冰糖:止咳润肺20、莲藕+百合:滋阴安神21、豆浆+蜂蜜:调理肠胃22、排骨+海带:美容护发23、菠菜+芝麻:提高记忆力24、鸡肝+红枣:明目25、胡萝卜+白萝卜:预防夜盲症26、番茄+黄瓜:减肥美容27、虾米+小白菜:补钙28、黄花菜+木耳:补血29、莴笋+香菇:促进新陈代谢30、猪腰+韭菜:补肾助阳31、黄瓜+鸡蛋:美容护肤32、香蕉+牛奶:改善睡眠33、银耳+百合:滋阴润肺34、海参+墨鱼:滋阴补肾35、黑豆+木耳:补肾乌发36、干贝+鲈鱼:催乳37、蚕豆+豌豆:增强免疫力38、梨+冰糖:润肺止咳39、苹果+山楂:开胃