秋天适合喝的汤有:1、山药枸杞排骨汤,是一道常见的家常菜,主要食材为猪小排和山药、枸杞子等,调料主要为姜片、葱等,该道菜通过将食材倒入锅中炖煮制作而成,营养丰富,老少皆宜,具有补肾养血、增强免疫力、改善心肌缺血、抗衰老等功效;2、莲藕猪蹄汤,其中所含的钙、铁、磷以及维生素 C 等物质非常丰富,能够起到清热凉血、润燥止渴、健脾开胃、益气补血等多种功效,特别适用于体虚乏力、贫血、失眠多梦、神经衰弱者饮用;3、鲫鱼豆腐汤,是一款适合在干燥的秋季食用的汤品,它可以起到滋阴补阳、美容护肤、提高人体免疫力、预防动脉硬化等多种功效,对于降低血压也有很好的辅助治疗作用;4、红枣花生汤,此汤是比较适合女性朋友食用的一款养颜靓汤,因为它不仅具有补血益气、养血安神之功效,还可以帮助女性朋友缓解痛经症状。

最后,专家提醒广大消费者,进入秋季之后,随着温度逐渐下降,市民们应注意保暖御寒,加强锻炼,避免感冒,同时注意均衡膳食、荤素搭配,这样才更有利于身体健康。