1、牛奶+鸡蛋:早餐是一天中最重要的,也是必不可少的一顿饭,那么对于早餐来说,营养搭配很关键,这样才能够给身体补充足够的营养,而且还会有饱腹感,保证一上午的工作和学习效率!2、包子+豆浆:豆浆富含植物蛋白质、磷脂、维生素 B1、 B2和烟酸、铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,非常适合于各种人群,包子则更加简单了,因为它里面没有过多的调料,只需要盐就好了,当然吃起来味道也是极好的,两者搭配在一起吃,简直太完美啦!3、粥+菜包:大家知道吗,每个地方都有自己特色的早点,北京的炸酱面,山东的大葱煎饼,广州的肠粉,而河南的胡辣汤也是十分出名的,而今天小编推荐的是河南胡辣汤,其实它主要以胡椒和辣椒为主要原材料熬制成的,再配上其他的食材,让你在早晨喝上一碗暖呼呼的胡辣汤,真的是无比舒服啊。4、豆浆+油条:说到油条,相信大家都知道吧,它是我们国家的传统美食之一,并且深受大众喜爱,早餐时候来上一根香喷喷的油条,真的是既方便又快捷呢,不仅如此,它的口感也是极佳的哦!