鸡汤营养丰富,味道鲜美,老少皆宜,但是怎么做才能更好喝呢

1、首先要选择新鲜的活鸡宰杀后去除内脏和杂质清洗干净2、锅中加入适量水烧开将处理好的整只鸡放进去煮大约15分钟左右3、煮至鸡肉熟透即可捞出沥干水份4、另起一锅倒入足够多的油小火慢炸姜片葱段5、再把炸过的姜片葱段捞出丢弃6、接着把沥干水份的鸡块放入翻炒7、翻炒至鸡皮微黄盛出8、准备炖汤用的香料包9、把准备好的所有材料(香叶八角桂皮花椒草果白芷)全部装到香料袋里扎紧口10、再把炒好的鸡块也放入香料袋里11、最后倒入没过食材的温水12、然后盖上盖子转大火烧开后转小火炖1个半小时13、最后打开盖子调入盐搅拌均匀关火14、再焖几分钟即可盛碗享用了这样做出来的鸡汤不仅颜色漂亮而且还很浓郁非常地下饭哦!

其实在家煲鸡汤并不难就看你愿意付诸行动吗?如何让自己每天都吃得健康又滋补那我们平日生活饮食应该注重什麽呢。第二:蛋类。像鸭蛋鹅蛋鹌鹑蛋等都含有较高维生素 A。以及锌铁钙磷钾钠铜镁锰硒钼铬等矿物元素对人体都十分有益具…