1、逆商是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困难和超越困难的能力。
2、逆商的高低不仅可以决定一个人日后事业上的成功与否,而且还会影响到他的生活幸福程度,甚至会关系到他的一生。所谓逆商就是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困难和超越困难的能力。也有说法称其为挫折商或逆境商数,简单地讲,它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困难和超越困难的能力。这种能力包括两个方面:一是情绪控制能力;二是意志品质。现实中很多人在遇到困难和挫折时往往不知所措,束手无策,缺乏克服困难的勇气和信心,导致心理失衡,甚至做出一些极端行为,造成严重后果。所以提高逆商对每个人来说都非常重要。(一)培养乐观自信的性格。
(二)增强承受挫折的能力。
(三)加强思想修养。
(四)树立远大目标。
(五)发展兴趣爱好。
(六)培养广泛的社交。
(七)学会宣泄和倾诉。
(八)注意身体健康。
(九)善于调整环境。
(十)适当参加运动。
第一类:遭受挫折时会哭泣
第二类:遇到挫折时逃避问题
第三类:经历过挫折但不从中吸取教训
第四类:习惯了顺风顺水的状态
第五类:遇到小挫折时会大惊小怪
第六类:碰到小挫折会消沉
第七类:经历小挫折会沮丧
第八类:没什么挫折可言