1、逆商是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困难和超越困难的能力。
2、逆商的高低不仅可以决定一个人日后事业上的成功与否，而且还会影响到他的生活幸福程度，甚至会关系到他的一生。所谓逆商就是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困难和超越困难的能力。也有说法称其为挫折商或逆境商数，简单地讲，它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困难和超越困难的能力。这种能力包括两个方面：一是情绪控制能力;二是意志品质。现实中很多人在遇到困难和挫折时往往不知所措，束手无策，缺乏克服困难的勇气和信心，导致心理失衡，甚至做出一些极端行为，造成严重后果。所以提高逆商对每个人来说都非常重要。（一）培养乐观自信的性格。
（二）增强承受挫折的能力。
（三）加强思想修养。
（四）树立远大目标。
（五）发展兴趣爱好。
（六）培养广泛的社交。
（七）学会宣泄和倾诉。
（八）注意身体健康。
（九）善于调整环境。
（十）适当参加运动。
第一类：遭受挫折时会哭泣
第二类：遇到挫折时逃避问题
第三类：经历过挫折但不从中吸取教训
第四类：习惯了顺风顺水的状态
第五类：遇到小挫折时会大惊小怪
第六类：碰到小挫折会消沉
第七类：经历小挫折会沮丧
第八类：没什么挫折可言