大暑节气吃什么好呢，我们一起来看看吧!
1、苦瓜苦瓜的营养价值非常高，含有丰富的维生素 C、钙、铁等营养物质，还具有清热解毒、明目降火的功效，适合夏季食用，能够缓解中暑症状，提高人体免疫力，是炎热天气必备的蔬菜之一;2、黄瓜
黄瓜性凉味甘，含水量达98%以上，具有除热止渴的作用，而且其中所含的丙醇二酸可抑制糖类物质转变为脂肪，故而多吃黄瓜不仅可减肥瘦身，对防治冠心病、动脉硬化、降低血压也有帮助;3、冬瓜
大暑节气吃什么好呢，我们一起来看看吧!
1、苦瓜
苦瓜的营养价值非常高，含有丰富的维生素 C、钙、铁等营养物质，还具有清热解毒、明目降火的功效，适合夏季食用，能够缓解中暑症状，提高人体免疫力，是炎热天气必备的蔬菜之一;2、黄瓜
黄瓜性凉味甘，含水量达98%以上，具有除热止渴的作用，而且其中所含的丙醇二酸可抑制糖类物质转变为脂肪，故而多吃黄瓜不仅可减肥瘦身，对防治冠心病、动脉硬化、降低血压也有帮助;3、冬瓜
冬瓜含水量最为丰富，高达96%，它不但是夏季的清暑佳品，而且冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美。4、丝瓜
大暑节气吃什么好呢？丝瓜有“美人水”之称，是夏日餐桌上的常客，因为其具有清热利肠、凉血解毒的功效，在大暑期间食用尤为适宜。