绿豆汤怎么煮最解毒,下火,消炎

1、将绿豆洗净，放入锅中，加水煮至开花;2、取出，晾凉后用搅拌机打成泥状;3、再次把绿豆放进锅里，大火烧开，转小火熬煮30分钟即可（一定要不停的搅动）4、食用时根据个人口味调入蜂蜜或糖桂花，冰镇更佳!

1、准备好所有材料，将红枣和枸杞洗干净，用温水泡发，薏米提前浸泡2小时以上;2、绿豆洗净，用清水浸泡10分钟左右;3、砂锅中倒入足量的水，放入绿豆，薏米连同浸泡的水也一起放下去煮，最后滴两滴醋下去，盖上盖子煮至绿豆薏米都裂皮;4、加入红枣继续煮20分钟，出锅之前放少许白糖调味，然后加入沥干水分的枸杞5分钟关火，装碗放凉即可。原料：带壳新鲜绿豆100克、冬瓜50克、海带10克，姜片15克，精盐适量。做法：1、先将绿豆、冬瓜分别淘洗干净并放入滚水中汆烫，捞出控水待用。2、把海带切成菱形块;烧热油锅，爆香姜片，倒入绿豆翻炒，放入清水、冬瓜海带块，加入精盐煲熟即可。在煮熟前五分钟放，这样能保持其色泽翠绿，而且不破坏豆类本身的营养。尤其对于老年、幼儿、脾胃虚弱的特别适合、妇女吃了益气补脾、消暑解毒，是炎夏消暑降火，佐餐之佳品。