豇豆是什么样子的图片

豇豆，又称饭豇豆、带豆、长豆角等，属豆科植物，一年生缠绕草本，其种子叫做豇豆，富含蛋白质和多种氨基酸，常食具有健脾胃，增进食欲等功效;豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素

1、豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经;2、豇豆具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效;3、豇豆所含维生素 B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲;

4、豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品;5、豇豆的热量很低，对于高血糖、高血压、高血脂等患者来说，经常吃些豇豆有利于疾病的康复

6、不过，由于豇豆含有丰富的膳食纤维，能促进大肠蠕动，所以，多进食豇豆能帮助我们预防便秘

7、另外，在豇豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素 C 和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豇豆：

1、豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素